7分钟健身

7分钟健身是一款十分简单和好用的身体健康管理软件。在软件当中，用户能够直接通过该软件进行个性化定制属于自己的健身计划，随时都可以享受到专享化的运动体验。软件拥有着丰富多样的实用功能，最大程度的帮助用户进行健身锻炼。内置丰富多元化的健身课程，为用户线上指导健身方式，助力用户完成正确的运动与健身。

7分钟健身软件功能：

1、健身课程，涵盖丰富多样的健身课程，满足不同用户的健身需求，实现科学化健身。

2、个性定制，依据当前的身高体重等信息，能够自由设置适合自己的健身方式。

3、饮食建议，智能化推荐早餐，午餐，晚餐应该如何吃，怎么吃，吃什么。

4、全身锻炼，拥有着十二个锻炼模式，帮助用户对身体进行全身燃脂。

7分钟健身软件特点：

1、专业的器械健身教练为你打造专业的身体塑形，减肥计划。

2、只需一张椅子、墙壁和自身的体重。7分钟运动健身基于科学研究，可在很短的时间内获得更大的健身好处。

3、无需访问网络。随时随地运动健身。

4、几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效。

5、健身饮食模块：海量食物数据，身体热量实时统计，方便实用，控制热量摄入，便捷记录饮食、高效管理饮食习惯，三餐热量记录、运动消耗、身体数据随手记。

6、随时随地运动健身。无需设备和器戒。

7、它还能帮助你记录体重，图表数据,bmi计算让你轻松get体脂体重的变化。

7分钟健身怎么锻炼：

第一步，点击进入全身塑性锻炼当中。

第二步，点击开始全身塑形锻炼。

第三步，做好锻炼前准备即可开始全身锻炼。

更新日志

1.优化性能

2.新增壶铃，健身球，哑铃锻炼课程