型动健身

型动健身是一款功能丰富且实用的健身软件，是用户的健身好帮手，旨在为用户提供更全面、优质、多元的健身体验。软件拥有丰富多样的健身可成，涵盖塑形、瑜伽、力量训练等丰富课程，满足不同用户的学习需求，满足不同健身目标和水平的需求。软件还可根据用户的基础以及训练目标与情况，精心定制专属健身方案，让用户的健身计划更具有针对性，确保获得最大的健身效果，助力用户更高效的实现健身目标，塑造完美身材。

型动健身功能：

1、视频教学与动作示范，软件提供大量的高清健身视频教学资源，由专业的健身教练进行动作示范，保证训练的规范性和有效性。

2、实时运动监测，软件可随时记录用户的各项健身数据，包括能量消耗、心率、血压等各项身体数据，便于用户了解自己的数据情况。

3、收藏功能，用户可将喜欢的课程资源进行课程收藏管理，便于后期查找观看，提升学习便捷性。

4、学习进度保存，软件可实时保存用户的学习进度，便于后期接着学习，保障学习的完整性和流畅性，有更好的训练效果。

型动健身特点：

在你想健身时是什么影响了你破茧成蝶的路呢

工作太忙-没有时间去健身房健身；

不专业-没有健身教练指导，不知道如何安全且有效的进行健身；

没计划-缺少系统的训练计划，不能长久坚持，练了之后效果不佳。

让型动健身以它的方式为你解决这些问题吧

10-30分钟的健身课程，根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，让您用一个小憩的时间便可以完成一次健身训练。

ai智能分析用户身体特质，根据不同的健身目的，科学制定个人专属健身训练计划。

精准记录用户每次训练内容，更好地分析训练成果，使用户的健身之路更长久更有效。

高清的视频课程，同程语音督导，同步训练，共同进步，确保用户高质量的训练。

型动健的核心特点说明了它够专业够便捷，让每一位想要健身的朋友能够先动起来是我们做「型动」的初衷。

它有国际认证资质健身教练配置最科学的健身课程；

它有海量课程，为用户量体裁衣，减脂hiit、全身燃脂、体态矫正、改善睡眠、增肌训练、肩部改善、背部塑形、极速暴汗、拉伸、腹肌雕刻等多种健身课程供您选择；

它有一键开练，想训练腹肌，点击腹肌训练按钮，想训练肩部，点击肩部训练按钮，点击想训练的部位快速有效专项训练；

它有健身复盘，训练后只能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步。

坚持型动健身训练30-90天后会让你拥有什么呢？

有型的腹肌、蜜桃臀、平坦的腹部、纤细的长腿、比基尼身材

健身趋势复盘

健身数据记录，让你的每一次付出都能有数据的回顾。  

定制自己专属的健身计划：  

健身目的、身体基本数据、日常生活信息

型动健身怎么进行练习

1、用户通过手机号加验证码的形式进行信息注册与登录，即可快速进入平台享受优质的资源服务。

2、用户在首页功能界面通过关键词和分类即可快速找到自己心仪的健身内容，点击即可进行练习，方便快捷。

3、用户浏览过训练内容和动作要点后点击开始练习，即可跟随系统的动作指引进行进行练习，塑造完美好身材。

更新日志

1.增加了精选计划专区，课程内容更加丰富

2.优化了ai智能系统，为用户匹配课程更加精准

3.推出健身食谱，让健身效果更有效

4.优化一键快速练习，提升用户练习维度