跃动健身

跃动健身是一款汇聚了运动健身，社交互动以及健康管理于一身的综合型运动健身软件，致力于帮助用户进行科学化便捷化的常态化健身活动，从而优化身体健康与生活质量。与此同时，内置多元化健身方式，包含腹肌雕塑，全身锻炼，紧实手臂，胸肌打造等，能够依据健身部位与健身偏好任意选择喜欢的健身课程。提供最易坚持的懒人饮食减肥法，实现科学营养搭配，好吃但不寡淡。

跃动健身软件功能：

1、定制计划，提供多元化健身方式，能够依据健身部位以及健身偏好定制专属化健身方式，健身更个性。

2、查询热量，输入食材名称后即可获取超详细热量，助力广大健身小伙伴实现科学健康的健身饮食。

3、视频跟练，汇聚海量专业化视频跟练教程，包含腹部，凯格尔，全身燃脂，瑜伽，舞蹈练习等跟练视频。

4、活动记录，实时更新每日运动记录，有利于让大家坚持不懈的进行健身运动，激发大家健身动力。

跃动健身软件特点：

1、专业的健身课程，包含凯格尔运动、全身训练、hiit训练、瑜伽、舞蹈练习、增肌训练、热身、放松拉伸等专项训练。

2、个性化食谱，科学计算每日摄入蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养元素，符合个人的饮食习惯，健康高效管理记录。

3、量身打造断食计划，不同强度的断食计划，为用户提供不同阶段的断食计划，根据自己身体的适应度，选择适合自身的计划并记录体重，让您更快更高效的减肥瘦身！

4、科学化健身，无论你想要增肌、减肥、还是只是想要保持健康，我们都可以帮助您训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；

跃动健身怎么选体型

第一步，选择您的性别。

第二步，依据锻炼偏好选择运动目标。

第三步，根据当前身体形态选择对应体型即可。

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