伸腰

伸腰是一款康复训练软件。如果你遇到了腰椎疼、没有训练途径的情况，这款软件能够很好的带你训练自己的腰椎问题，而且还有不同的康复建议可以呈现给你，根据自己的情况自由的选择就行。软件整合了丰富的康复运动教程，独具特色的科学健身操、腰、背、肌的锻炼方法等这里都有。还有就是，根据自身问题选择合适的课程进行学习就好，在家中就能轻松体验。

伸腰功能：

1、演示指导，针对腰椎不同的部位和问题进行训练处理，每个动作都配有高清演示方便结束。

2、进度跟踪，随时记录用户的康复完成情况，比如腰椎疼痛问题如何、训练能力提升如何。

3、科学测评体系，用户可定期进行腰椎健康问题进行评估，可以及时调整训练计划。

4、资讯内容，软件的用户可以随时获取与腰椎健康相关的建议，增强康复过程中的知识提升。

伸腰特色：

1科学正确的康复体操：「伸腰」上有经过国内外专家认可的，对镇痛及康复很有效的运动体操。标准动作和高清真人互动视频引导，每做一次，止痛效果与医院做一次深度推拿按摩效果相当。它长期效果比推拿按摩要好很多。更靠谱的是---不用花钱，只需每天花10~15分钟。其有效性已经被「伸腰」上数十万用户的亲身使用经历所证实。

2用户交流缓解负面情绪：看以权威知识和科学康复实践帮助你，它们有时比医生的建议更具有可执行性；康复圈里大家的成功康复经历激发你康复的信心！

3专业内容：与若干团队深度合作，其中既有系统化的康复保养教程帮助大家避免病情加重和复发，也有国内骨科排名前三的“北京大学第三医院”骨科专家团队推荐的业界新研究成果，为高烈度疼痛和重症患者提供较好的信息服务，如个性康复保养等等。

伸腰怎么做

1、第一步在主页的界面，可以看到自己的课程和锻炼情况。

2、第二步点击下方的康复版块，能知道一些康复的知识。

更新日志

v4.4.6

1. 解决了气泡提示快速出现时的应用闪退问题。

2. 完善了一些界面显示的问题。

v4.4.5

1. 改进了康复锻炼视频时，快进到末尾一个动作时无法再快进结束的问题。

2. 修正了普通用户在用户资料中修改个人头图自动上传时弹出的预警错误。

3. 修正了自定义教程时封面图片选取时的路径错误。

4. 我的锻炼->自定义锻炼创建后马上进入锻炼时，退出时返回“我的锻炼”界面显示问题。

5. 我的锻炼和全部锻炼教程的列表翻页问题解决。

6. 登录时获取用户信息错误导致闪退的处理。

7. 修正了锻炼视频的下载问题，并提升了下载性能。

v4.4.4

1. 修正某些机型康复锻炼横屏时闪退的问题。

2. 修正了编辑某些长图文章中图片宽高比例问题。

3. 创建自定义动作、文章、动态时所有图片的选择器都进行了统一，均可以拍照和从相册中选择。