Fitapp

fitapp是一款专业的移动健身指导软件，致力于为用户提供科学高效的健身解决方案。无论您是健身新手还是运动达人，软件都能根据个人体质和目标，智能生成个性化训练计划。平台汇聚海量精品课程，涵盖减脂、增肌、塑形等不同需求，配合营养膳食建议，帮助用户系统化达成健身目标。独创的成长激励体系，让训练过程充满趣味性；详实的动作解析视频，确保每个训练动作标准到位。现在开启fit健身之旅，让专业教练伴您突破自我，收获健康体魄与自信人生。

fitapp软件功能：

1、智能计划，填写身体数据与健身目标后，自动生成每周训练方案，动态调整训练强度。

2、课程分类，包含hiit燃脂、力量训练、瑜伽拉伸等12大类课程，满足不同阶段需求。

3、动作库，收录600余个标准训练动作，配备多角度演示视频，关键细节一目了然。

4、饮食指导，根据训练内容推送匹配的营养食谱，科学控制每日热量摄入与营养配比。

5、数据追踪，完整记录训练时长、消耗卡路里等数据，形成可视化成长曲线。

fitapp软件特点：

1、专业可靠：由underarmour签约教练领衔研发，课程设计符合亚洲人体质特点。

2、灵活高效：提供5-30分钟不等的训练课程，支持离线下载，充分利用碎片时间。

3、科学系统：训练计划遵循渐进超负荷原则，阶段性提升强度避免平台期。

4、沉浸体验：高清多机位拍摄的教学视频，搭配语音指导营造私教课堂氛围。

5、正向激励：成就勋章体系与社群互动功能，让坚持训练变得更有成就感。

fit怎么使用

第一步：发现，课程库，课程专题，杜仲专业运动训练。

第二步：计划，定制添加计划。

第三步：训练，创建添加训练记录。

第四步：我的，管理训练记录，体重记录和健身相册管理，体能测试。

更新日志

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