30天健身训练宝典是一款用户仅需花费一个月的时间便能看到健身效果的手机软件，锻炼身体对我们来说是很有必要且重要的，只有拥有了强健的体魄才有精力去实现梦想。在上面每位用户能输入相应的身体数据，系统会统计出当下的身材情况并且制定专属的健身计划。线上是有专人人士为大家做表率，跟着他们的操作慢慢的锻炼就会有效果。只不过需要提醒广大用户一点的是必须要在正式锻炼之前拉伸，以防后面的运动项目造成韧带的拉伸，那样会影响到自己的健康。
1、健身视频，提供了很多专业的健身视频，抽出空闲时间做锻炼。
2、摄入控制，热量的摄入是需要严格控制的，身体肥胖就更加需要注意。
3、时间记录，每次运动的具体时间以及时长都会记录下来，形成鲜明对比。
4、饮食计划，根据身体情况的不同去制定相应的饮食计划，从而做合理管理。
1、暖心提示，平台会为小伙伴们进行贴心的提示，平时该注意的还是得注意。
2、专属动作，特地为用户打造专属的动作，最终练就火辣辣的身材。
3、减肥瘦身，长期身体肥胖造成身体不健康以及身体焦虑，从中学习相应的动作。
4、文字解说，观看的健身视频都有文字解说，可以先看完文字以后再做训练。
修复了部分bug
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